MEDITAÇÃO
Assessoria Esportiva
          A Assessoria Esportiva MEDITAÇÃO vem desenvolvendo dentro do Condominio Portal dos Bandeirantes, no Parque Cidade Toronto, na Avenida Sumaré e na USP um trabalho de prestação de serviços na área de treinamento esportivo para interessados em aprimorar sua condição física e participar de eventos esportivos e sociais. Os programas de atividade física desenvolvidos pela Equipe MEDITAÇÃO se destinam a pessoas interessadas em melhorar o seu condicionamento físico, buscar performance,  manutenção da forma física e a participação em eventos esportivos e sociais.
  
Corrida e Caminhada
 
          Os exercícios físicos ajudam a ganhar boa forma física, cuidar da saúde e melhorar nossa qualidade de vida. A corrida e a caminhada são formas muito práticas e simples de exercitar-se. Além disso, está ao alcance da grande maioria de nós. Sessões de atividade aeróbica com boa orientação nos ajudam a obter bem estar e a emagrecer, desde que alinhada a uma alimentação saudável e balanceada. Além dos benefícios estéticos, proporciona uma sensação de relaxamento, combate ao stress e a depressão, faz com que tenha um corpo cada vez mais saudável e resistente, pronto para enfrentar as tarefas do seu cotidiano. Para adquirir todos os benefícios destacados, devemos seguir as orientações elaboradas e supervisionadas por profissionais de Educação Física. Dentre as atribuições de um treinador, cuidados com a postura, intensidade e duração das sessões são aspecto sempre observados.
          Em resumo, atividade aeróbica se mostra como uma excelente opção para quem deseja sair do sedentarismo ou complementar outros programas de atividade física. Quer saber mais sobre isso? Entre em contato conosco e conheça nosso programa.
 
 
 Equipe MEDITAÇÃO:
 
         

thaisnova

Thais Helena Z. de Azevedo, formada em Educação Fisica, pós graduada em Treinamento Desportivo pela FMU, praticante de corrida de rua e professora da Assessoria Meditação.
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Fone (11) 9-8228-8552