MEDITAÇÃO
Assessoria Esportiva
          A Assessoria Esportiva MEDITAÇÃO vem desenvolvendo dentro do Condominio Portal dos Bandeirantes, no Parque Cidade Toronto, na Avenida Sumaré e na USP um trabalho de prestação de serviços na área de treinamento esportivo para interessados em aprimorar sua condição física e participar de eventos esportivos e sociais. Os programas de atividade física desenvolvidos pela Equipe MEDITAÇÃO se destinam a pessoas interessadas em melhorar o seu condicionamento físico, buscar performance,  manutenção da forma física e a participação em eventos esportivos e sociais.
  
Corrida e Caminhada
 
          Os exercícios físicos ajudam a ganhar boa forma física, cuidar da saúde e melhorar nossa qualidade de vida. A corrida e a caminhada são formas muito práticas e simples de exercitar-se. Além disso, está ao alcance da grande maioria de nós. Sessões de atividade aeróbica com boa orientação nos ajudam a obter bem estar e a emagrecer, desde que alinhada a uma alimentação saudável e balanceada. Além dos benefícios estéticos, proporciona uma sensação de relaxamento, combate ao stress e a depressão, faz com que tenha um corpo cada vez mais saudável e resistente, pronto para enfrentar as tarefas do seu cotidiano. Para adquirir todos os benefícios destacados, devemos seguir as orientações elaboradas e supervisionadas por profissionais de Educação Física. Dentre as atribuições de um treinador, cuidados com a postura, intensidade e duração das sessões são aspecto sempre observados.
          Em resumo, atividade aeróbica se mostra como uma excelente opção para quem deseja sair do sedentarismo ou complementar outros programas de atividade física. Quer saber mais sobre isso? Entre em contato conosco e conheça nosso programa.
 
 
 Equipe MEDITAÇÃO:
 
Thais Perfil Face Set17
 
Thais Azevedo
 
Diretora Técnica da Meditação Assessoria Esportiva
 

Profissional de Educação Física devidamente habilitada com registro profissional no Conselho Regional de Educação Física (CREF): 048.628-G/SP.

Responsável Técnica: elaboração de treinamentos aos alunos junto à equipe de treinadores da Meditação Assessoria Esportiva.

Treinadora e atleta com experiência de 15 anos em corrida de rua.

Ultramaratonista com experiência em outras modalidades esportivas como handebol, natação e demais atividades como recreação infantil;

Palestrante em eventos, como Clínicas Esportivas.

Colunista de revista;

Personal trainer em treinamento de força e corrida de rua.

 

Atleta amadora de corrida de rua com resultados relevantes, entre eles:

 

  • 3ª colocada na Ultramaratona dos Fuzileiros Navais – Rio de Janeiro - 2012 (50,8km).
  • 3ª colocada na Ultramaratona Desafio das 12 Horas Piracicaba 2013 (72Km).
  • Campeã da Maratona Caixa do Rio Grande do Sul –Porto Alegre, 2015 (42Km);
  • Campeã Corrida Nutri Esportes – São Paulo – 2016.
  • 5ª colocada Corrida CET – São Paulo – 2016.
  • 5º colocada Corrida Amigos do Horto Florestal – São Paulo 2016.
  • 5ª colocada Circuito dos 4 Elementos – Etapa Água – Barueri Maio/2017.
  • 4ª colocada Corrida Amigos do Horto Florestal – São Paulo, Junho 2017.